미국 성인의 약 11.5%가 가지고 있는 당뇨병의 원인에 대해서 알아봅니다.
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당뇨병의 주요 원인은 내 몸안의 인슐린 기능에 문제가 발생하여 많은 사람들이 앓고 있는 질환입니다. 췌장의 베타 세포가 인슐린을 충분히 생성하지 못하는 문제로 발생하는 1형 당뇨와 인슐린 저항성의 문제로 발생하는 2형 당뇨로 나눌수 있습니다.
제1형 당뇨병의 원인
제1형 당뇨병은 미국 당뇨병 환자의 약 5~10%를 차지하며, 제1형 당뇨는 대부분 면역 체계의 이상으로 인해 발생합니다. 일반적으로, 제1형 당뇨는 면역 체계가 잘못하여 췌장 속의 인슐린을 만드는 베타 세포를 공격하여 인슐린 생산이 중단되는 결과로 체내에서 혈당을 조절하는 인슐린이 부족하여 혈당이 비정상적으로 높아지는 상태를 말합니다.
제 1형 당뇨는 유전적으로 특정 유전자 변이가 있는 사람은 제1형 당뇨병에 걸릴 확률이 증가하고 바이러스 감염이나 일부 환경적 요인도 1형 당뇨의 발병에 영향을 미친다고 알려졌습니다.
제2형 당뇨의 원인
제2형 당뇨병은 비만, 고칼로리 식단, 운동부족 같은 생활 습관이 가장 큰 원인입니다. 이런 생활 습관으로 인하여 지방조직에서 염증 물질이 발생하여 인슐린 저항성이 생겨나 혈당 조절이 어려워지게 됩니다.
또 다른 연구에서는 비타민 D 결핍, 흡연, 대기 오염등이 당뇨병 위험을 높일 수 있다고 말하고 있습니다.
특히 비타민 D가 부족하면 몸의 에너지 조절이 어려워져, 지방이 더 쉽게 쌓이고 혈당도 잘 조절되지 않게 됩니다. 이로 인해 인슐린이 잘 작용하지 않아 당뇨병 위험이 커질 수 있습니다.
좀 더 자세하게 알고 싶으신분은 아래 논문을 확인하시기 바랍니다.
MDPI 논문 보기: Pathophysiology of Type 2 Diabetes Mellitus
Frontiers 논문 보기: Type 2 Diabetes Mellitus: A Pathophysiologic Perspective
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결론
나이가 들수록 근육량이 떨어짐으로 당뇨병의 위험이 커질 수 있습니다. 모든 병의 결론은 늘 운동과 연관이 많습니다. 운동하는 습관을 길러 당뇨병을 예방하고 당뇨병을 이길 수 있도록 노력해야겠습니다. 가끔은 햇빛이 좋을 때 잠깐이라도 야외에서 운동을 하는 습관을 가진다면 건강한 삶을 더 누리실 수 있을 것입니다.